lunes, 17 de octubre de 2016

PATATAS CON REJO EN OLLA GM (RECETAS PARA DIETA)


LA FOTO Y LA RECETA ES DE MARIA LUISA MANZANO HERRAEZ, MIEMBRO DEL GRUPO DE FACEBOOK " OLLAS GM ESTHER Y SU MUNDO " Y " RECETAS PARA CECOFRY "

http://estherysumundovalencia.blogspot.com.es/2016/10/ollas-gm-modelo-g-llamar-o-enviar_29.html

INGREDIENTES:

- 1 bolsa de rejo congelado de 475 grs
- 6 patatas medianas peladas lavadas y troceadas
- 1/2 cebolla troceada
- 2 ajos troceados
- Sal
- 1 pastilla de avecren
- 1/2 vaso medidor de tomate triturado casero
- 1 cucharada de harina
- 1 cucharadita de pimentón de la vera
- 1/2 pimiento rojo troceado
- 1/2 pimiento verde troceado
- Aceite de oliva
- 2 hojas de laurel
- Agua


PREPARACIÓN:

Echamos un chorreón de aceite en la cubeta, ponemos menú plancha, añadimos la cebolla, el pimiento y los ajos y lo rehogamos y cuando esta rehogado le añadimos el rejo y rehogamos también y por ultimo las patatas y seguimos hasta que este bien rehogado le añadimos la harina y el pimentón y le damos unas vueltas cancelamos y añadimos el tomate, las hojas de laurel, la pastilla de avecren, la sal y lo cubrimos con agua, cerramos y programamos.


MODELO E,F Y G: Menú turbo, 10 minutos temperatura predeterminada, dejamos despresurizar abrimos emplatamos y servimos receta personal muy sencilla y queda exquisita.
MODELO D:  Menú cocina, presión alta, 8 minutos, válvula cerrada.

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